YOGA
Lo yoga è una pratica millenaria di origine orientale.
Disciplina che coinvolge il corpo e la mente, al fine di rendere la mente duttile attraverso l’addestramento fisico, e viceversa.
I benefici dello Yoga:
La pratica promuove il benessere generale riportano in equilibrio mente e corpo. Aumenta la consapevolezza e riduce lo stress, migliora il respiro e la postura
Cosa portare:
Abbigliamento comodo e tappetino personale.
Cosa offriamo:
ambiente a misura d’uomo, piccoli gruppi che permettono di essere seguiti passo passo, tisaneria, spogliatoi con armadietti, prodotti di detersione e phon.
YOGA Dynamic:
pratica completa e intensa adatta a tutti i livelli. Lavora su asana specifiche fino ad arrivare al pranayama e allo yoga nidra finale per far fluire liberamente l’energia (il Prana) in modo di donare uno stato profondo di pace e gioia.
Durata 80 minuti
Giovedì: ore 11 -19.30
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